现在有个好消息 学生可以通过感激找到力量

在焦虑，危机和怀疑的时候，有时建议我们反思自己应该感恩的事情，而不是生活中可能出错的事情。

越来越多的研究表明，强烈的感激之情可以帮助人们养成积极的心态并改善他们的心理健康-新南威尔士州校长正在他的学校看到这转化成可喜的成果。

随着第二学期的实施，贝瑞公立学校将感恩作为一种福利策略，以帮助其教职员工和学生度过这个陌生，不确定和挑战性的时刻。

该学校将发布其老师的照片，分享一些有趣的任务的想法，这些知识涉及学生如何与家人在家中练习这些技能。一项这样的任务包括每个家庭成员写下他们每天要感恩的东西。

校长鲍勃·威利茨(Bob Willetts)还是新南威尔士州初级校长协会(NSWPPA)的副主席，他说，让孩子看到并听到他们的感谢信的影响非常重要。

Willetts告诉《教育家》：“当一封积极的信/消息的接收者承认学生和积极的反馈意见时，它会通过建立积极的联系和信任来加强他们之间的关系。”

“同样重要的是，向感恩文化的文化转变建立了直接影响儿童的组织(父母和工作人员)中成年人的健康和福祉”。

威利茨指出，尽管开展活动并将示例建立到“健康周”等计划中既重要又是一个良好的开端，但养成积极的认可和感激的习惯会更加强大和有益。

他说：“作为领导者，树立感激之情很重要，例如，通过承认“我们踢过的目标”或感谢领导上一次专业学习会议的工作人员，或强调行为的积极影响，开始会议。说过。

“老师是对学生的学习和福祉影响最大的人，因此，如果一种感恩的文化改善了他们的福祉，它将直接流向学生。”

高峰绩效研究人员亚当·弗雷泽(Adam Fraser)博士说，研究表明，实践感恩不仅可以改善幸福感，还可以增强韧性和动力。

他说：“研究还表明，经历过真正困难事件的人们，例如现在正携带的人们，在表现出感激之情时，表现出更好的反面。”

“超越惊喜”

Cindy Pretious是一位看到这种方法的价值的父母，她的丈夫在2018年和2019年的大部分时间里都在海军服役，当时她的儿子Ethan 8和Harrison 6创办了幼儿园。

“对于我们所有人来说，这是一个紧张的时刻，因为我们也在搬家的中间。我认为，无论如何，您的孩子开始上学总是一个令人紧张的时刻–更不用说搬家了–让您的丈夫/爸爸离开那么久，”她说。

“在过去的两年中，我发现这所学校真正地拥抱了我们和我们的处境，这真是令人意外的惊喜。”

Pretious说，学校不仅为男孩们提供了一个安全，学习集中的平台，而且还花费了大量时间在他们的心理健康上，为他们提供了应对他们所面临的所有情况的基本策略和应对机制。

“最初的几年至少很难说，但是我们非常关注感恩生活中的各种事情。她说：“这在学校得到了加强，这不仅使我的孩子保持了积极的态度，而且对我自己也有所帮助。

“我的男孩们已经知道，能够表达出对某种情况的感激之情是更加积极的态度，因此使他们不必经常为自己感到难过，尤其是在父亲不在家的时候。”

欣赏简单但重要的事情

贝里公立学校的校长凯拉·史密斯(Kayla Smith)说，尽管存在诸多限制和挑战，她仍对学校及其社区仍然能够保持一定的正常水平表示感谢。

“这包括感谢我的家人，我的朋友和整个Berry公立学校社区。谢谢老师和行政人员!” 她在给校长的信中说。

“我也感谢所有陌生的人，这些人对我来说是未知的和看不见的，他们在此期间不懈地努力不懈地为使我们的社区变得强大和有韧性做出了贡献。”

史密斯(Smith)也对她自目前的不同生活方式开始以来所学到的许多知识表示感谢。

她写道：“由于这种流行病，我对如此多的奇妙事物有了更好的理解和欣赏，这通常是我以前认为理所当然的最简单的事物。”

“例如，我可以帮助父母在房子周围的简单方法无需花费太多精力，但对他们的日常生活产生了巨大的影响”。

本文是一系列持续不断的好消息故事的一部分，这些故事聚焦于校长，老师和学生在这个充满挑战和不确定的时期如何表现出同情心，勇气和人性。