户外运动的教育效益

与澳大利亚人是一个热爱大自然的户外国家的信念相反，研究表明我们在户外的时间越来越少-小学生也不例外。

西悉尼大学(WSU)教育研究中心的Tonia Gray教授在《对话》上发表的一篇文章中说，这种令人担忧的趋势在我们的教育环境中也越来越明显。

格雷教授说：“在过去的几十年中，社会已经与自然世界疏远了，这主要是由于城市的致密化以及我们对通常位于室内建筑环境中的技术设备的热爱。”

“与大自然接触可以增强创造力，增强心情，减轻压力，提高智力敏锐度，幸福感和生产力，建立社会联系并促进体育锻炼。它还具有教学的无数教育收益。”

格雷教授说，户外游戏不仅是儿童享受童年时的中心，而且还教授重要的生活技能并促进成长和发展。

“当代研究表明，基于户外游戏的学习也可以帮助改善教育成果。最近的一项研究发现，外界刺激了学习，提高了注意力和考试成绩。”她说。

格雷教授指出，自然接触在大脑发育中也起着至关重要的作用。最近的一项研究发现，认知能力的发展与室外绿地(尤其是学校的绿色)有关。

“户外的自主权和自由正在为孩子们解放和赋予力量。她说：“在户外燃烧掉多余的能量可以使孩子们变得更加镇静，并养成亲社会的行为。”

“在自然环境中进行教学和学习可通过冒险，身体健康，适应力，自我调节和以学生为中心的发现来鼓励自我掌握。自由，随意的游戏也增强了想象力。”

格雷教授说，丹麦，瑞典，芬兰和挪威等国家/地区会在户外度过最多半天的学习时间(雨，冰雹或晴天)，探索其课堂学习在现实世界中的应用。

学校和家长可以做什么

格雷教授说，孩子们在体验学习的过程中会学得更好，而不是听课本上的课。

她指出了在芝加哥进行的一项研究，该研究使用脑部扫描来显示采用动手方法进行学习的学生的大脑感觉和运动相关部分受到了激活。后来，他们对概念和信息的回忆被证明具有更高的清晰度和准确性。

“与从书本上学习理论相比，外面的实践课在年轻人的大脑中会更好。这也许就是为什么ACARA在2017年将户外学习纳入国家课程的原因。”格雷教授说。

“教师的选择包括让课堂上的人们写关于自然的诗，为数学课测量树木的高度，或者静静地坐在树荫下时使用正念和呼吸技巧减轻压力。”

格雷教授说，与父母和老师的对话表明，他们越来越担心技术“以戏剧性和微妙的方式”对孩子的广泛影响。

“在很多方面，我们对技术的渴望已经超越了我们对人类直接互动的渴望。屏幕直接与真实的沟通渠道竞争，例如面对面的互动。”她说。

为了解决这个问题，格雷教授说，父母可以在屏幕上分配一个小时和一个小时的空闲时间。

她说：“父母是榜样，因此我们还需要监视自己在屏幕上的时间，并与与数字设备分离的孩子共度美好时光。”

“可悲的现实是，技术可以成为一种伪父母育儿设备，一种使孩子忙碌的安抚奶嘴。” 相反，我们可以鼓励孩子们进行简单的，无组织的游戏体验。”

格雷教授说，这些活动可能包括创建一个户外寻宝游戏，他们从大自然中收集物品，用便宜的材料(例如树枝和旧床单或毯子，爬树或躺在草地上并向上看向天空)收集要塞或窝点云层。

“其他方法包括在海滩或沙盒中制作泥饼或沙堡;鼓励收集羽毛，花瓣，树叶，石头，浮木，树枝或树枝，以便在大张纸上制作创意艺术品;与您的孩子一起种上种有蔬菜或花的花园(让他们决定要种什么);下雨时穿上外套和靴子，一起跳进水坑里;或制作户外秋千或手推车，”她说。

“自然提供了无休止的游乐场，拥有所需的所有资源和设施。”

如果坚持下去，格雷教授建议在网上搜索附近的野生或自然游乐团体，因为它们越来越受欢迎。

她说：“但最重要的是，要增强信息，弄湿，衣服上沾上污垢并使头发凌乱是一件好事，并增加了乐趣。”

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