对遭受焦虑的学生说的5件事

如果我们真的想支持学生的社交和情感健康，我们必须了解他们的恐惧，挣扎和特质

了解焦虑是教育者，父母，医生，治疗师，学生，患者和非苦难者仍在从事的工作。就像我们试图理解的任何其他事物一样，如果我们不首先提出问题，我们将永远无法到达那里。

我探索了我所听到和/或经历过的五件事，这些经历对那些患有焦虑症的学生表示了支持。尽管父母，监护人，辅导员，同学，工作人员和朋友有很高的意愿，但他们的评论很少能产生效果。他们所作的陈述常常是判断性的和无知的。对焦虑的学生说错话的负面影响似乎很小，这应该是很重要的想法，但长期影响却很严重。

我要求教育工作者考虑对糖尿病患者说的同样的评论。在这种情况下，这些言论显得荒唐可笑。人们面临的挑战是如何从与身体疾病相同的角度看待精神疾病。糖尿病很容易理解;如果没有胰岛素，您将无法生存。没有人被诊断出患有糖尿病会否认自己接受治疗的机会。那么，为什么期望患有精神疾病的人能够使自己幸福，即神经递质的健康水平呢?

了解焦虑

焦虑症的学生不了解自己大脑的生理情况，治疗师倾向于减轻症状而不是解释其根本原因。当学生出现症状时，他们会变得恐惧，惊慌。我怎么了 为什么我会有这种感觉?暂时不知道这些问题的答案是一种无力的感觉。如果那些焦虑症的人不理解它，我们怎么能期望那些没有痛苦的人理解它呢?