研究发现社会支持有助于学生克服任务超负荷

随着新兴成年人升入大学，他们可能希望检查其社会关系的现状，因为来自阿肯色大学和其他三个机构的研究人员发现，对社会支持的看法可能直接或间接地与新兴成年人大学的幸福感相关学生们。

詹姆斯·M说：“任务超负荷的概念是，一个人感到压力或不知所措，无论是一般的日常工作，例如家务，还是更具体的工作和学校工作，都必须在当前环境中完成。邓肯(Duncan)，戴尔·彭普斯大学农业，食品与生命科学学院环境科学学院兼职讲师。

邓肯和其他三所大学的教师合作者在《人类科学与扩展杂志》上写道，“社会支持”可以对新兴成年人如何处理任务超负荷的观念产生有意义的影响。这项研究专门研究了年龄在25岁以下，正在独立的大学生，他们学习了如何处理多项任务，例如学校工作和工作职责，在过渡到大学期间以及缺乏社会支持如何影响他们的心理健康最终对任务超负荷的看法。

研究人员调查了东南一所大型大学的185名大学生对任务超负荷的看法。他们还要求学生自我评估他们对社会支持的看法，以及这些看法是否随着时间的流逝而减少。还要求学生评价他们对抑郁症状的看法。那些随着时间的流逝对社会支持的看法有所下降的学生也对抑郁症有较高的看法，而这些对抑郁症的看法与高水平的任务超负荷有关。

邓肯说：“虽然进入大学的时期是预期的独立性和自主性增长的时期，但重要的是要记住保持社会纽带和建立新的社会关系可能有助于促进积极的心理健康。” “学会自治并不意味着我们必须独自踏上新的旅程，尽管建立独立的行为没有错，但我们仍应努力与他人建立有意义的联系，从而促进自己的幸福。”