研究可帮助学生在科学考试中脱颖而出

今天发布的一项新研究表明，帮助低收入高中新生调节他们的考试焦虑可以将他们的生物学课程失败率降低一半。这项研究发表在《国家科学院院刊》上，由巴纳德学院院长Sian Leah Beilock及其研究小组进行，发现简短的考试前减压策略可以减少低收入和高收入学生之间经常出现的成绩差距。

全国公认的认知科学家贝洛克说：“这不仅关乎您在特定时刻所知道的，而且对情况的感知，担忧也很重要。焦虑会影响您如何在最重要的时刻证明自己所知道的事情。”研究孩子在学校面临的压力。“我们对是否可以帮助提高STEM(科学，技术，工程和数学)的考试成绩特别感兴趣，在这个领域中，需要广泛的学生代表。”

STEM领域的工作机会正在扩大，但是来自低收入家庭的学生通常没有做好充分的准备。大部分差异始于高中，当时他们没有上其他学生那么多的STEM课程，部分原因是他们的表现不佳。一个因素可能是预期他们表现不佳，从而导致表现焦虑。研究人员希望解决这种焦虑症的一些下游心理后果，使学生的思想得以释放出来，释放自己的潜力。

这项研究的主要作者，斯坦福大学心理学系的博士后学者克里斯托弗·罗泽克(Christopher Rozek)说：“这项研究表明，学生的成绩并不仅仅取决于他们所知道的。” “学生的情绪是影响他们在课堂上表现的因素，学校应该继续优先考虑学生的情绪健康，以帮助他们发挥潜能。”

中西部一所大型中学的近1200名新生参加了这项研究。他们各自在年中和期末生物学考试之前完成了情绪调节练习。那些被随机分配到“表现性写作”干预中的人被要求花十分钟写关于并公开探索他们对考试的感受。Beilock和其他研究人员以前已经证明，写一个人的焦虑症会自相矛盾地减轻他们的负担，使他们感到更易于管理，并释放了手头的任务所需的认知资源。

相反，接受了“重新评估”干预的学生试图将焦虑变成激动。他们读了一段话，解释说生理唤醒(快速的心跳和手心出汗的手掌)实际上是人体准备一项重要任务的方式，并且可以利用这种能量来取得成功。然后他们总结了刚读的内容。先前的研究表明，重新评估也可以提高绩效。

第三组学生获得了表达写作和重新评估干预的版本。最后的小组通过总结一段指示他们只是忽略他们的压力的文章来作为对照。

研究人员对低收入学生的表现特别感兴趣，他们接受免费或减价午餐。他们发现，对于这些学生，使用表达，重新评估或这三种主要干预措施之一，而不是控制任务，可以显着提高考试成绩。平均考试分数从约57%提高到约63%，使低收入和高收入学生之间的成绩差距减少了近三分之一。

除了考试成绩以外，但就学生是否真的通过了9年级科学课程的两个学期(既没有一次又没有一次)而言，结果则更加引人注目。干预措施将低收入学生的及格率从61%提高到82%。同样，所有干预措施均对他们有帮助，而高收入学生则无济于事。

Rozek解释说：“我们发现，情绪调节干预措施可以将高收入和低收入学生之间在通过率上的实质性成就差距缩小一半以上。”

研究人员还要求学生在年底评估他们的信念，即在测试过程中激发情绪对他们有益。情绪调节干预措施增加了低收入学生对压力的潜在好处的信念(例如，作为用于改善成绩的能量)。

罗兹克说：“来自高收入背景的学生更有可能认为，测试过程中的一点压力对成绩有帮助，而低收入学生则不太可能认为考试压力是有帮助的，除非他们完成了情绪调节干预措施。”添加。