AutoSleep 6引入了Siri Shortcuts支持 新设计和报告等

AutoSleep是我使用Apple Watch跟踪睡眠质量的首选应用程序 (虽然不需要手表)，今天睡眠跟踪应用程序正在接收重大更新。AutoSleep 6.0引入了一种全新的外观，包括深色暗模式，查看睡眠数据的新方法以及如何改善睡眠质量的建议，以及与iOS 12上的Siri快捷方式配合使用的新Siri仪表板功能。

AutoSleep 6允许您通过Siri快捷方式访问大量数据，因此您可以使用语音轻松调用特定信息或在其他自动化中包含AutoSleep结果。AutoSleep提供了一个有用的指南，可以在这里更多地了解Siri Shortcuts如何与应用程序配合使用。

新版本还引入了新的深色暗模式和切换到光模式的选项，AutoSleep现在使用交通灯颜色方案来表示负数据的正面结果。新的睡眠会话分析图表列出了您的睡眠数据，您可以轻松访问结果的每分钟细分。

AutoSleep 6还根据睡眠结果和其他因素处理健康问题：

新的健康部分让您可以随时掌控睡眠银行，以确定您是否处于睡眠债务或睡眠信用状态，以及了解您的日常准备情况。您可以在此处了解有关概念的更多信息。

健康部分包括一个称为睡眠库的聪明部分，智能地使用您的数据告诉您是否有睡眠信用或睡眠债务。

如果您进入睡眠债务区域，此睡眠报告会为您提供可行的建议，以改善您的睡眠。AutoSleep 6还包括准备报告，该报告使用心率变异性和步行脉冲来量化您的精神和身体状态，然后再开始新的一天。

您应该如何处理AutoSleep为您捕获的所有数据?新版本包括一个新的睡眠卫生部分，有助于回答这个问题：

睡眠卫生是指帮助您睡个好觉的习惯。AutoSleep的新睡眠卫生部分可帮助您保持更好的睡眠一致性和睡眠效率，这是睡眠卫生的基石。你可以在这里了解更多。

AutoSleep 6.0是现有AutoSleep客户的免费更新，iPhone和Apple Watch为新客户提供2.99美元。