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贝太厨房电子杂志
导读 夏日清爽沙拉：健康美味的轻食选择随着炎炎夏日的到来，人们更倾向于选择清淡、低脂的饮食来消暑降温。今天就为大家推荐一款简单易做、营养...
夏日清爽沙拉：健康美味的轻食选择
随着炎炎夏日的到来，人们更倾向于选择清淡、低脂的饮食来消暑降温。今天就为大家推荐一款简单易做、营养丰富的夏日清爽沙拉——希腊风味鸡肉沙拉。
这款沙拉以新鲜蔬菜为主角，搭配嫩滑的烤鸡胸肉和奶香浓郁的菲达芝士，口感层次丰富。首先准备所需材料：鸡胸肉一块、黄瓜半根、樱桃番茄若干、红洋葱少许、黑橄榄适量、生菜几片，以及菲达芝士碎。将鸡胸肉用盐、胡椒粉腌制后煎至金黄，切条备用；同时将蔬菜洗净切块，与鸡肉混合摆盘，最后撒上芝士碎和黑橄榄点缀。
为了让这道沙拉更加诱人，特调了一款地中海风味酱汁：橄榄油、柠檬汁、蒜末、蜂蜜和干牛至叶按比例混合搅拌均匀即可。淋在沙拉上，不仅提升了整体风味，还让整道菜品更具清新气息。
这道希腊风味鸡肉沙拉不仅颜值在线，而且富含蛋白质、膳食纤维及多种维生素，非常适合追求健康生活方式的人群。无论是作为午餐主食还是晚餐配菜，它都能满足你的味蕾需求，带来一整天的好心情！
