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腰椎正确睡姿图片大全腰间盘突出（腰椎正确睡姿图片大全）
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大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。腰椎正确睡姿图片大全腰间盘突出，腰椎正确睡姿图片大全很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腰间盘突出正确的睡眠姿势婴儿睡
1、腰间盘突出正确睡姿图-婴儿睡
2、侧卧着睡有助于减轻疼痛。当你有腰椎间盘突出症时，侧卧可能是最好的选择。当你侧卧时，试着以胎儿的姿势睡觉，用枕头支撑你的体重。这将有助于减轻腰椎间盘突出引起的相关疼痛。
3、仰卧，然后轻轻地侧翻。将膝盖抱在胸前，轻轻地将躯干向膝盖弯曲。请记住不时切换侧面以防止任何不平衡。膝盖向胸部收拢，躯干向膝盖轻轻弯曲。侧睡时，使一个枕头可以让你的脊柱和脖子保持水平。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
