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荞麦面适合减肥吃吗（荞麦面不适合什么人吃）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。荞麦面适合减肥吃吗，荞麦面不适合什么人吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、荞麦...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。荞麦面适合减肥吃吗，荞麦面不适合什么人吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质；B族维生素；芦丁类强化血管物质；矿物营养素；丰富的植物纤维素等。最近研究显示：经常食用荞麦不易引起肥胖症，因为荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质在体内不易转化成脂肪，所以不易导致肥胖。另外荞麦中所含的食物纤维是人们常吃主食品面和米的八倍之多，具有良好的预防便秘作用，经常食用对预防大肠癌和肥胖症有益。由此看来荞麦确是一种十分优良的主食品，尤其适合肥胖症、高血压、糖尿病患者及中老年人经常食用。
2、服用中药者、患有肠胃病者、孕妇、过敏体质者不宜食用。另外，荞面属寒性食物，宜与羊肉等热性食物搭配，冷暖搭配不伤胃。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
