木瓜怎么吃最好 既简单又营养（木瓜怎么吃最好）

大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。木瓜怎么吃最好 既简单又营养，木瓜怎么吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不过木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜会尿多。

2、可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。

3、 2、木瓜蒸牛奶：木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖，入锅蒸15分钟，取出即可吃。

4、木瓜蒸雪蛤：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然后和冰糖煮上20分钟后加入牛奶煮沸，再倒入木瓜内再蒸，只需蒸10分钟即可。

5、 3、木瓜是美容的佳品，一般情况下，木瓜蒸牛奶就非常好了（雪蛤好贵的哦）生一点的木瓜可以切成片或削成丝，在开水锅内稍烫一下，然后来做凉拌菜，很脆很爽口，不过得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的发苦。

6、 木瓜丰胸的几种吃法 木瓜丰胸之木瓜牛奶： 1 材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加） 做 法： 开始了，木瓜丰胸佳肴来了～～先将木瓜去皮、切块。

7、放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

8、由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。

9、鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。

10、新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

11、 2 材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

12、 做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。

13、本品若加上一点威士忌酒，味道更好。

14、可作为正餐饮用。

15、 木瓜丰胸之木瓜炖牛排 材 料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。

16、 做 法：用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。

17、将木瓜切成条状，先用小火过油。

18、用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。

19、最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

20、 功 效： 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命，所以这道木瓜丰胸菜肴营养丰富。

21、牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。

22、牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。