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八极拳基本功十三式教学(八极拳基本功)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。八极拳基本功十三式教学,八极拳基本功很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、步法基本...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。八极拳基本功十三式教学,八极拳基本功很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、步法基本功:闯步(刹车步)

2、拳术基本功:金刚八式(撑锤,川掌,降龙,伏虎,劈山,圈抱,探马,熊蹲)

3、功力基本功:耗八极小架(一势一桩),桩板弓袋球(木桩,丈板,崩弓,铁砂袋,叼球)

4、盘架基本功:八极拳

5、器械基本功:滑竿,度大杆,对扎枪,对劈刀

6、实战基本功:八极对接,双人对进六大开

7、推荐《长春八极拳全集》一书,对于八极拳训练体系叙述详备,可参考。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。