您现在的位置是:首页 >精选问答 > 2023-08-02 01:00:14 来源:

一日三餐食谱设计表格(一日三餐食谱设计)

导读 大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。一日三餐食谱设计表格,一日三餐食谱设计很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、周一、...

大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。一日三餐食谱设计表格,一日三餐食谱设计很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、周一、 早:牛奶1袋、煮鸡蛋1个、面包2片,火腿1片 中:米饭2两、西红柿炒鸡蛋一盘。

2、 晚:米饭1两、青菜1份、鱼1条 周二、 早:红枣粥1碗、包子1个、 中:包子2个、牛奶1袋、青菜1份 晚:小馒头1个、玉米面粥1碗、拌小黄瓜条1小盘 周三、 早:皮蛋瘦肉粥1碗、煎蛋1个、 中:蛋炒饭2两、卷心菜炒青椒1盘 晚:馄饨1碗、小菜1份 周四、 早:枸杞粥1碗、煮鸡蛋1个、面包1片 中:饺子3两、奶1袋 晚:米饭1两、鱼1条、小菜1份 周五、 早:山药粥1碗、煎蛋1个 中:炸酱面1碗、炒菜1份 晚:米饭1两、豆腐炒肉末加青菜1份 晚上睡觉以前喝牛奶。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。