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头部运动扩胸运动等10个运动(头部运动)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。头部运动扩胸运动等10个运动,头部运动很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、将身体俯...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。头部运动扩胸运动等10个运动,头部运动很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、将身体俯趴 双手背在腰部 两腿紧合 将脖子向上抬 3秒一次 15次一组 1次3组。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。