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上课坐着怎么瘦腿图解女生（上课坐着怎么瘦腿图解）
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大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。上课坐着怎么瘦腿图解女生，上课坐着怎么瘦腿图解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、坐稳在椅子上，身体保持挺直，将右脚放到左膝上方。 右手慢慢将右膝盖往下压，左手扶住右脚踝，伸展右大腿外侧的肌肉。 停留10秒之后换边再做。
2、不过不要为了瘦腿耽误上课哈，否则得不偿失了，你可以用卡玉 秀啊 这个瘦腿也容易
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
