什么水果是凉性的什么水果是热性的（什么水果是热性的）

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1、热水果补虚寒 虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性,也是相当受人们欢迎的。

2、尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。

3、相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。

4、所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。

5、 不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。

6、 比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。

7、而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。

8、另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。

9、 夏日温热水果:荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等 。

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