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栗子吃多了会便秘吗?(栗子吃多了)

导读 大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。栗子吃多了会便秘吗?,栗子吃多了很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、板栗有健脾胃、...

大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。栗子吃多了会便秘吗?,栗子吃多了很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用,主治反胃、吐血、便血等症。

2、栗子的营养保健价值虽然很高但不能一次大量吃,吃多了容易胀肚,每天只需吃六七颗,坚持下去就能达到很好的滋补效果。

3、 时间最好在两餐之间,把栗子当零食,而不要饭后大量吃,因为栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持体重。

4、 胃涨气 放屁 栗子不能一次大量吃,吃多了容易胀肚,每天只需吃6~7粒,坚持下去就能达到很好的滋补效果。

5、范博士还建议,人们最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。

6、这是因为栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持体重。

7、范博士提醒消费者,选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄。

8、金黄色的果肉有可能是经过化学处理的栗子,相反,如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐,是栗子所含酶发生“褐变反应”所致,只要味道没变,对人体没有危害。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。