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青少年一天喝多少牛奶合适(青少年一天喝多少牛奶)

导读 大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。青少年一天喝多少牛奶合适,青少年一天喝多少牛奶很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。青少年一天喝多少牛奶合适,青少年一天喝多少牛奶很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、牛奶作为最佳的蛋白质和钙的供给源,现在已经成为不少城市学生必备的饮品,研究表明,青少年学生每人每天应喝牛奶200-400毫升(1——2包) 早餐后15分钟(250毫升) 睡觉前30分钟(250毫升) 这样最好 最科学!!!!。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。