头发干枯无光泽怎么调理（头发干）

大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。头发干枯无光泽怎么调理，头发干很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。

2、长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。

3、头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

4、中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。

5、每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。

6、还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。

7、中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。

8、也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。

9、食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、BB2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

10、 　　把问题头发交给嘴巴 　　想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！ 。

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