后卫防守打三个数字（后卫防守）

大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。后卫防守打三个数字，后卫防守很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、控卫 PG(Piont Guard) 是球场上拿球机会最多的人。

2、他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会 怎样才算是一个合格的控球后卫。

3、首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。

4、然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。

5、简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。

6、再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

7、 对于一个控球后卫还有一些其它要求。

8、在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。

9、或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。

10、总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

11、所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。

12、而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

13、 如何控球 控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。

14、 面对防守时，对方有两种抢断法: 1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

15、 2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

16、 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。

17、 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。

18、 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。

19、这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。

20、同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

21、 如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。

22、 然而不要过多的运球同样也很重要。

23、如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。

24、你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

25、 应该用手指运球，而不是手掌。

26、运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。

27、运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。

28、要训练两只手都能熟练地运球。

29、开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。

30、不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。

31、走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。

32、采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

33、 运球是应该抬头，时刻观察场上情况。

34、如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

35、 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。

36、在膝盖到腰部的高度运球。

37、双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。

38、不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

39、 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。

40、此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。

41、身体正对移动方向，眼睛观察全场。

42、 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。

43、变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。

44、用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。

45、变速运球需要很多练习才能有效地使用。

46、 控球后卫总是不贪功不以自己得分为目的，而是利用精准快速的传球，制造队友的得分机会为首要的任务；当控球后卫在攻击时，常以绚烂的运球技术突破对手的防守阵营，在防守时则需要以快速的动作与精准的判断抄截对手的球，阻挡对手的进攻气势，特别是几乎所有的进攻都是从控球后卫的手中开始发动的，所以控球后卫又被昵。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。