怀孕男士戒烟需要多久（戒烟需要多久）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。怀孕男士戒烟需要多久，戒烟需要多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般的戒烟分为以下几个阶段：

2、第一阶段：难熬阶段一般戒烟者都是从开始到一周或十天左右，有的戒烟者可能持续到一个月；

3、第二阶段：轻松阶段

4、一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月，感觉戒烟的轻松，但烟瘾仍时不时光顾，只要坚持住，几分钟就会过去；

5、第三阶段：反复阶段总想抽一支的想法，这个阶段也叫“翻船阶段”，这个阶段烟瘾有时来势凶猛，原因是忘却了吸烟的种种丑陋和痛苦，总有想吸一支烟的幻觉，反复阶段一般是到四个月至半年这段时间。

6、第四阶段：平稳阶段一般在坚持200天以后，就进入平顺期，烟瘾很少光临，基本忘记了是在戒烟，但在非常场合遇到非常事件，如喝酒后仍然容易翻船。这个阶段是戒烟最轻松最快乐的阶段，如果坚持住一支不抽，可以轻松戒到一年、二年。

7、第五阶段：回归阶段戒烟坚持两年以后与不吸烟的人已经没有区别，戒烟者已经成为一个不吸烟的人了，看着别人吸烟也已经对自己没有任何影响了。但这一切的前提前提是要一支不抽（因为烟瘾具有“唤醒意识”，一支烟就可以唤醒所有的烟瘾，自己根本无法抵挡）

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。