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新鲜辣木籽怎么吃是正确的(辣木籽怎么吃是正确的)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。新鲜辣木籽怎么吃是正确的,辣木籽怎么吃是正确的很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!辣...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。新鲜辣木籽怎么吃是正确的,辣木籽怎么吃是正确的很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

辣木籽要剥壳,壳可以泡水,每天吃5-8粒;辣木籽可以作为饲料。

辣木籽蛋白质含量较高,可达36%~38%,这个量可以和黄豆媲美。但辣木籽仅含有17种氨基酸,并不全面,而且氨基酸组成比例也和人体必需氨基酸组成模式相差较大。

辣木籽脂肪含量接近40%,和榛子、开心果、夏威夷果、杏仁处于一个档次,其中80%以上为不饱和脂肪酸,是一种可与茶油、橄榄油媲美的高档植物油。

辣木具有高蛋白质、低纤维的特点,辣木叶、树皮和种子榨油后的油饼都可以作为饲料。辣木生长快、适应性广,可在荒山、荒滩等非耕地种植,不与粮争地。

扩展资料

注意事项

1、肾功能不好者。辣木籽含有大量的脂肪、蛋白质,对于肾功能欠佳者,过食辣木籽会给肾脏增加负担,甚至很可能导致肾结石的出现。

2、高血压者。辣木籽对心脏的刺激十分强烈,高血压患者食之可能会有生命危险,所以建议最好少吃或者不吃。

3、不足六个月的婴儿。辣木籽有一定的毒性,对于婴幼儿来说,肾脏的代谢功能较差,食之可能会发生中毒现象。

参考资料来源:人民网—辣木籽到底是啥

参考资料来源:百度百科—辣木籽

参考资料来源:人民网—辣木籽真的有很神奇的功效吗?再神这五种人也不宜吃

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