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情绪abc理论中a代表诱发事件（情绪abc）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。情绪abc理论中a代表诱发事件，情绪abc很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、艾里斯认为...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。情绪abc理论中a代表诱发事件，情绪abc很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、艾里斯认为，事件（A）本身并非是引起情绪反应或行为后果（C）之原因，而人们对事件的不合理信念（B）（想法看法或解释）才是真正原因所在。
2、因此要改善人们的不良情绪及行为，就要劝导干预（D）非理性观念的发生与存在，而代之以理性的观念。等到劝导干预产生了效果（E），人们就会产生积极的情绪及行为，心里的困扰因此消除或减弱，人也就会有愉悦充实的新感觉（F）产生。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
