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下巴长了一个硬硬的包一按就疼（让下巴变尖变翘8个妙招）
导读 大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。下巴长了一个硬硬的包一按就疼，让下巴变尖变翘8个妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看...
大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。下巴长了一个硬硬的包一按就疼，让下巴变尖变翘8个妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、01.下巴操——可以縮緊下巴1.閉上嘴巴，盡量地向右移側動下巴到底。
2、2.同樣地往左側移動。
3、左右各一次為一組共做8組。
4、02.磨差操——可以消除頸部的松弛與雙下巴1.盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停10秒鐘。
5、2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊后，然后停10秒。
6、以上一組動作重復8次。
7、03.舌操——使下巴與頸部的線條更完美1.一面用指尖往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量的伸出舌頭。
8、2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
9、3.開始往右方旋轉，旋轉一圈為一組動作，重復8次。
10、呵呵o(∩_∩)o... 一定要記住每天練哦，只有長期堅持練綵能真正成為小臉MM哦~ 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
