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怎么练肺活量(怎么练肺活量和耐力)

导读 大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。怎么练肺活量,怎么练肺活量和耐力很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、通过练习闭气...

大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。怎么练肺活量,怎么练肺活量和耐力很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、通过练习闭气也可以提高肺活量,夏天的时候深吸一口气泡在水中,搞个脸盆就好。

2、不用把整个人放在水里~~!。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。