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腹推轮练腹肌要多久（练腹肌要多久）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。腹推轮练腹肌要多久，练腹肌要多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、多久时间能练...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。腹推轮练腹肌要多久，练腹肌要多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、多久时间能练出明显的肌肉，这个要因人而已，最快的人在二十天左右就能让肌肉变得很明显。
2、慢的人永远都是一身肥肉，天生的是没办法的！不过记住诀窍就是：锻炼、减脂、补充蛋白质、增肌！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
