产后抑郁的护理措施（产期抑郁症）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。产后抑郁的护理措施，产期抑郁症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

产前抑郁症一般发生的时间是怀孕6至10周的时间里，由于怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响到大脑中调节情绪的神经传递素的变化。当然，这只是一般情况，以下介绍产前抑郁的原因，还请准妈妈和家人做好预防。

导致产前抑郁症的原因：

1.睡眠不好：睡眠差，是很多孕妇都会遇到的麻烦。夜里睡不着、睡不深，夜尿频繁，导致精神压力变大。

2.怀孕情感脆弱，不愿意独处。

3.产前有些孕妇会对自己生理上、生活习惯上的变化很在意。

4.担忧生育风险，害怕胎儿畸形。

5.家庭条件和环境导致：担心生育孩子的成本和以后的教育费用，愈加不安逐渐累积负面情绪。

6.家人忽视：本身怀孕后孕妇情绪会变得敏感，家人如果不注意，会让孕妇产生“孤单”、“不被在乎”的心理。

综上：远离产前抑郁主要靠：1、会自我调适是最主要的预防和控制手段。要树立克服生活困难的信心，也要尽量培养适应新的生活状态的能力。要明白作为母亲的不可推卸的职责，也应深刻体会自己付出母爱的社会价值和人生价值，保持心理平衡。

2、家人多关心，这里的关心要注意不仅仅是生理上的关心，更加要注意情绪和心理上的变化。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。