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碱性食物有哪些是主食早餐（碱性食物有哪些是主食）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。碱性食物有哪些是主食早餐，碱性食物有哪些是主食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。碱性食物有哪些是主食早餐，碱性食物有哪些是主食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。要避免或减少以下酸性食物的摄取：一、淀粉类；二、动物性食物；三、甜食；四、精制加工食品(如白面包等)；五、油炸食物或奶油类；六、豆类(如花生等)
2、碱性食物比如豆类(大豆. 菜豆.红豆).蔬菜(萝卜.油菜.番茄).海菜(海带.紫菜.绿藻).水果(橘子.草荡.柠檬.香蕉.葡萄)及不加糖 的新鲜果汁. 注意:加糖或者炸过 的食物,碱性会变成酸性.
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
