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跪坐有什么好处正确姿势（跪坐的好处和坏处）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。跪坐有什么好处正确姿势，跪坐的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、跪坐...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。跪坐有什么好处正确姿势，跪坐的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、跪坐即古时唯一正规的坐姿，是我国古代人的居坐的方式，就是席地而坐，臀部放于脚跟上，上身挺直，双手规矩的放于膝上，身体气质端庄，目不斜视，有时为了表达说话的郑重，臀部离开脚跟，叫长跪。
2、 跪坐的好处：
3、 1，习惯跪坐能减少驼背的发生
4、 2，降低膝骨性关节炎的发病率
5、 3，可以起到一个锻炼内府的功能
6、 提示：为了自身健康，不要在椅凳上坐得太久，隔一段时间就要起身活动。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
