您现在的位置是：首页 >精选问答 > 2023-10-22 02:18:21 来源：
什么是清淡的食物有哪些（什么是清淡的食物）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。什么是清淡的食物有哪些，什么是清淡的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、清淡...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。什么是清淡的食物有哪些，什么是清淡的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、清淡就是 低盐 低脂 高纤维
2、各种瓜果，时令蔬菜，清淡的同时要保证蛋白质的供应，
3、豆制品和海产品是优良的蛋白质源，豆腐、虾仁 都可以
4、推荐一个菜
5、西芹百合，虾仁丝瓜
6、另外给老人多熬粥喝，吸收快
7、秋天到了，粥里放点山药补脾
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
