腊鸡腿热量（腊鸡腿）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。腊鸡腿热量，腊鸡腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

楼主你好

　　给你介绍几种吧

　　腊鸡腿炒饭的做法

　　【菜名】 腊鸡腿炒饭

　　【菜系】 家常菜谱

　　【主料】 粮面

　　【做法】 炒

　　【味型】 咸鲜

　　【成菜】 主食

　　【来源】 炒饭 购买此书

　　材料

　　粳米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，腊鸡腿1只，青豆10克

　　调味料

　　味精2克，植物油250cc，盐、胡椒粉少许

　　做法

　　1、腊鸡腿放入蒸笼蒸约20分钟后取出。

　　2、将蒸好的腊鸡腿去骨，切成0.8cm的方丁。

　　3、锅内入油烧至四成热后，放入青豆过油至熟沥出。

　　4、锅内留油30cc，放入打散的蛋液炒匀，加入腊鸡腿丁略翻炒。

　　5、再放入米饭、青豆、盐、味精、胡椒粉用旺火炒香。

http://www.yctxh.com/bbs/viewthread.php?tid=9655

　　冬笋腊鸡腿

　　原料腊鸡腿200克，鲜冬笋250克，辣油20克，麻油15克，精盐、味精、葱各适量。

　　制作(1)用温水洗净腊鸡腿表面油污，放入盘中用保鲜膜封好，上笼蒸熟，取出剔骨、压扁，冷却后切片，装在盘子外围。(2)葱洗净切成葱花；冬笋剥洗干净，下锅煮熟，切块，再入清水煮开，捞入碗里，加精盐、味精、辣油拌匀，装在盘子中间，撒上葱花。(3)炒锅置火上，倒入麻油烧热，浇在葱花上即成。

http://hi.baidu.com/ittc/blog/item/5eca3ef779f39720730eece9.html

　　还有

　　腊鸡腿蒸素几的做法

http://www.meishiku.com/recaicaipu/qindanlei/3bab27c23908d7e1ba6c85b0d3263e2d.html

　　都挺不错··尝尝吧·

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。