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水蜜桃功效与作用及营养价值（水蜜桃功效）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。水蜜桃功效与作用及营养价值，水蜜桃功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、桃子里...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。水蜜桃功效与作用及营养价值，水蜜桃功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、桃子里有丰富的维生素C
2、 桃子又名桃、桃实等。桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。
3、 中医认为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。
4、 《随息居饮食谱》中说桃子：“补血活血，生津涤热，令人肥健，好颜色。”现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。
5、 桃子有很多吃法，可以鲜食，由于不易保存，也可以加工制成罐头、桃干、桃果脯、桃酱、果酒、果汁等。
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