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四季豆热量多少(四季豆热量)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。四季豆热量多少,四季豆热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!四季豆的热量和减肥功效...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。四季豆热量多少,四季豆热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

四季豆的热量和减肥功效  别名:菜豆、豆角、白饭豆、云扁豆、龙爪豆、龙骨豆、芸豆、白豆、二生豆

热量:28 大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜,鲜豆类

四季豆是为豆科一年生缠绕草本植物扁豆的种子。是老百姓餐桌上十分常见的蔬菜之一。

营养价值

富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。

食用效果

四季豆性甘、淡、微温,归脾、胃经;

化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;

有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;

主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。

适用人群

一般人群均可食用。

1. 妇女多白带者,

皮肤瘙痒,急性肠炎者更适合食用,同时适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用;

2. 不适宜腹胀者。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。