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健身鸡胸肉做法和配方(健身鸡胸肉做法)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。健身鸡胸肉做法和配方,健身鸡胸肉做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、食材清单2...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。健身鸡胸肉做法和配方,健身鸡胸肉做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、食材清单

2、一块鸡胸肉250g

3、盐20g

4、烧烤混合调料20g

5、姜1片

6、烹饪步骤

7、1/4

8、鸡胸肉清水洗净,切几刀

9、2/4

10、准备一锅刚没过鸡胸肉的冷水,放入姜片,食盐,鸡胸肉

11、3/4

12、大火煮开,用筷子插进去,肉是硬的,代表熟了

13、最后一步

14、鸡胸肉捞出,晾凉,手撕开,加烧烤调料拌匀

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。