您现在的位置是：首页 >精选问答 > 2023-11-06 11:12:34 来源：
23岁睡眠时间多少为宜（睡眠时间多少为宜）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。23岁睡眠时间多少为宜，睡眠时间多少为宜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上十...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。23岁睡眠时间多少为宜，睡眠时间多少为宜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上十点左右开始睡，早上六点左右醒，成人睡大概其八个小时刚好。
2、 当然，夏天的时候，可以适当减少晚上睡觉的时间，中午补一觉，大概半个小时左右。
3、 这样，睡眠和休息基本保证。
4、 当然，也因人而异。
5、 但不赞成，久不睡，也不赞成，久睡 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
