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40岁女人怎样减肥最快（怎样减肥最快）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。40岁女人怎样减肥最快，怎样减肥最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、我有个最有...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。40岁女人怎样减肥最快，怎样减肥最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、我有个最有效的办法，很简单可行 做仰卧起坐。
2、但是注意了。
3、不是传统的那种，一般的那种是躺下后要完全坐起来， 我说的这个就不能完全坐起来，坐到一半，身体只有一点角度就行了，这样才能更好的锻炼腹部的肌肉与韧带，才能更有效的减，这是我的愈加教练教我的，我也是肚子肥，就这样减的，用了不到 一个月就见效果了 很让人满意,尤其对本身并不胖的人有效 他们的答案都是在网站上搜索的根本不实用。
4、 还是我 的比较现实一些，又不花钱 呵呵. 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
