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绿香蕉的作用与功效（绿香蕉）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。绿香蕉的作用与功效，绿香蕉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、不能吃。2、吃生香蕉...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。绿香蕉的作用与功效，绿香蕉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不能吃。
2、吃生香蕉会起反作用。生香蕉一般皮为青色或很黄，果肉发硬、发涩，含较多的鞣酸，对消化道有收敛效果，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，摄入过多会引起或加重便秘。另外，生香蕉的营养成分还处在逐渐丰富的阶段，口感上也不如熟透的香蕉。
3、扩展资料：
4、香蕉富含的膳食纤维能促进肠蠕动，确实能润肠通便，缓解便秘。不过，熟透的香蕉才有效果，如果吃到生香蕉可能会起反作用。生香蕉一般皮为青色或很黄，果肉发硬、发涩，含较多的鞣酸，对消化道有收敛效果，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，摄入过多会引起或加重便秘。
5、参考资料来源：人民网—生香蕉吃多加重便秘
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
