立夏吃什么传统食物?（立夏吃什么传统食物）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。立夏吃什么传统食物?，立夏吃什么传统食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

立夏过后，马上就要进入了高温炎热的天气，这时候我们会明显感觉到气温升高，这个时候，人体往往会随着气温的转变而出现不适应的状况。那么你知道立夏要吃些什么传统食物吗?

1、蛋

立夏有吃蛋的习俗，能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。而且立夏吃蛋，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满。

2、立夏羹

俗话说“吃了立夏羹，麻石踩成坑”。

3、立夏茶

为迎接立夏，我国江西一带还有立夏饮茶的习俗，说是不饮立夏茶，会一夏苦难熬。在立夏的那一天，妇女们要聚集七家的茶叶，共同烹饮，说是立夏饮了七家茶，可以保证整个夏天不会犯困。

4、君踏菜

宁波人立夏还有吃君踏菜的传统。君踏菜是立夏前后上市的一种时令蔬菜，据说吃了君踏菜后夏天不会生痱子，皮肤会像君踏一样光滑。

5、乌米饭

乌米饭取乌饭叶子(又名精青叶)挤汁浸糯米蒸饭而成。据说，立夏吃乌米饭，不会疰夏，能祛风败毒，乌蚊子不敢叮咬。

6、三鲜

立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。