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排骨里面炖什么东西营养最好（排骨和什么炖最有营养）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。排骨里面炖什么东西营养最好，排骨和什么炖最有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。排骨里面炖什么东西营养最好，排骨和什么炖最有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
莲藕排骨汤
特点：养颜抗老，活血润肤；
材料：莲藕500克，排骨400克，章鱼干2片，老姜3片，水3500毫升。
调味料：盐适量
做法：1、将章鱼干先泡温水20分钟。2、将莲藕去皮，以刀背拍过后切片备用。3、将排骨熬烫后备用。4、将所有食材一起放入水中，以中火煮1.5小时后熄火，再加盐调味即可。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
