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女生适合做的无氧运动（适合女生的无氧运动）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。女生适合做的无氧运动，适合女生的无氧运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、健身...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。女生适合做的无氧运动，适合女生的无氧运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、健身方案要根据具体定了，一般无氧运动瘦身，无氧运动增长肌肉。
2、长跑瘦腿吧，再锻炼一下二头肌，三头肌等手臂肌肉。
3、具体情况还是要咨询教练的.。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
