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鱼属于辛辣食物吗有皮肤病能吃吗（鱼属于辛辣食物吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。鱼属于辛辣食物吗有皮肤病能吃吗，鱼属于辛辣食物吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。鱼属于辛辣食物吗有皮肤病能吃吗，鱼属于辛辣食物吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
鱼类不属于辛辣食物，是属于蛋白质类
1、蛋白质类是生命的物质基础，组成蛋白质的基本单位就是氨基酸，米饭类也含有不少；
2、鱼类就是典型蛋白质类食物，是很优质的蛋白质，甚至是高蛋白食物；
3、蛋白质每天摄入量每公斤1-1.5克左右，你每天该控制在75克以下（平均）；
4、蛋白质具有饱腹感，吃多了不易消化，还容易上火；
5、鱼从传统的说法来说是一种发物，尤其是鲤鱼，一般长痘不宜多吃，但也没有例子证明不可以吃，即使没有长痘也要适宜，不可多吃；
6、如果很在意自己长痘的话建议不吃鱼，蛋白质的摄取从米饭中及隔三差五的豆类食物摄取就可以满足。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
