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健身能减肥吗?多久能瘦下来（健身能减肥吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。健身能减肥吗?多久能瘦下来，健身能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、你什么...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。健身能减肥吗?多久能瘦下来，健身能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你什么时候见一个马拉松运动员拖着一条大粗腿的？健身确实可以让松弛的皮肤紧一点，要是计划合理，不会出现你担心的那种情况。
2、局部减脂现在还说不清楚，有研究说是在局部大强度小负重的练习确实可以，跑步时间45分钟左右。
3、应该可以帮助你。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
