您现在的位置是：首页 >精选问答 > 2024-02-29 01:18:34 来源：
打坐能补肾吗（打坐对肾虚有好处吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。打坐能补肾吗，打坐对肾虚有好处吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、冬天早睡晚起...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。打坐能补肾吗，打坐对肾虚有好处吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、冬天早睡晚起，最好九点前睡，按照自然运作的规律作息。
2、站桩要跟名师学，有太极无极桩，挺好的。
3、可以网上搜索陈正雷 养生功 ，站桩要虚领顶劲，要提肛。
4、中医叫撮谷道，要舌顶上鄂，搭鹊桥。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
