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汗蒸多长时间效果最好(汗蒸多久时间效果最好)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。汗蒸多长时间效果最好,汗蒸多久时间效果最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、45...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。汗蒸多长时间效果最好,汗蒸多久时间效果最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、45分钟是最佳时间,其它汗蒸并不是坐在汗蒸房内不动,要有小排量的运动。

2、比如在汗蒸房内慢走、瑜珈等等。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。