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一招三天瘦10斤（晚上吃面条会胖吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。一招三天瘦10斤，晚上吃面条会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、不会的。正常...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。一招三天瘦10斤，晚上吃面条会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不会的。正常情况下，吃面条是不会的。
2、吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。面条要温乎乎地吃。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。
3、而面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。
4、综上，吃面条是不会长胖，特别是晚上因为消化吸收比较困难，更不容易长胖。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
