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坐姿哑铃推举动作要领(坐姿哑铃推举)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。坐姿哑铃推举动作要领,坐姿哑铃推举很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一般五组。2...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。坐姿哑铃推举动作要领,坐姿哑铃推举很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一般五组。

2、每组8-12个。

3、组间休息60秒。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。