您现在的位置是：首页 >精选问答 > 2024-04-12 04:59:56 来源：
200米跑步技巧视频教程（跑200米作弊技巧）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。200米跑步技巧视频教程，跑200米作弊技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！嘿嘿遇到我...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。200米跑步技巧视频教程，跑200米作弊技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
嘿嘿遇到我
这个问题你就可以解决喇!!
200米是考的是爆发力!!!
1.每天下午你可以找20分钟的时间用来跑步
2.踮脚尖!练习你的小腿肌肉.[这点是为了让你的小腿肌肉适应比赛中的"脚尖着地"]
3.在大约10米的距离内.练习急跑急停!![尽量快地使自己瞬间把速度提高到你的极限,尽量快地使你的速度降为零]锻炼你的爆发力哦!!!
4.随著锻炼的开始,你可以随时随地练习!!不要局限于你的场所,我以前晚上学习累了...在家裏练习急跑急停...很有效果...不过要注意安全便使了!!!
努力吧!!
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
