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肉紧好不好减肥（肉紧的人怎么减肥）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。肉紧好不好减肥，肉紧的人怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、肌肉型的肥胖...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。肉紧好不好减肥，肉紧的人怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、肌肉型的肥胖要注意有氧运动哟~ 像一般的慢跑、游泳都是不错的选择 其实游泳是比较好的运动啦 全身的肌肉都会得到舒展~ 如果觉得比较尴尬 可以慢跑 在运动之后要对腿部肌肉进行按摩 拉伸、舒展类似的运动 这样就不怕变成硬硬的肌肉啦~！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
