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地瓜干吃多了会胀气吗（地瓜干吃多了会胖吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。地瓜干吃多了会胀气吗，地瓜干吃多了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！虽然对身...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。地瓜干吃多了会胀气吗，地瓜干吃多了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
虽然对身体好 但是不宜多吃 多吃也会发胖
1.地瓜不宜一次食用过多，不宜空腹食用。地瓜含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如甘薯一次吃得过多，会使人腹胀，另外空腹食用会刺激胃酸分泌，使人感到“烧心”。
2.地瓜的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把地瓜作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。所以每次饭后加吃几片甘薯是最科学的食用方式。
3.地瓜不宜与柿干同吃：如果同时食用，甘薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，会使胃部感觉不适。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
