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健身喝蛋白粉的好处和坏处（蛋白粉能增肥吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。健身喝蛋白粉的好处和坏处，蛋白粉能增肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、蛋白...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。健身喝蛋白粉的好处和坏处，蛋白粉能增肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、蛋白粉可以促肌肉生长，但是对增肥起不到效果。
2、蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。
3、蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
