ITF跆拳道是什么意思（itf跆拳道）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。ITF跆拳道是什么意思，itf跆拳道很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

虽然ITF有摔技，但是也很少，而且也不被做重点教，一般只出现在防身术里，正式对打比赛禁用。

WTF许多人都知道，重视速度和步法练习。

略说一下以前我们馆训练：体能、步法、柔韧、基本技术（冲拳和踢腿）、套路、踢脚靶、再体能。极其偶尔会有对打。

再说说ITF的大体项目：

1、基本技术。像脚技手技、脚技、步法。

2、对打。除了自由对打，还有半自由对打、脚对打等等等。

3、套路。ITF的套路叫特尔，一共24套，和WTF的品势不太一样，要注意流动和呼吸。

4、击破。和WTF相似，8过ITF板子比WTF的表演板略厚（脚踢紫了粉痛>_<~).

5、防身术。每个级别都有相应要掌握的防身术。

6、基本功。体能啊，柔韧啊，基本功少不了。

因为比赛规则的约束，WTF比赛禁用的手技比较多，冲拳也不许过肩；而ITF禁用的少，直拳侧拳打头打胸、跳打头、手刀，这些手技都允许使用。所以平时训练，两个流派侧重点不同。

还有柔韧，个人感觉，学wtf时柔韧要求很高，没几天就横叉竖叉往开了使劲压。itf也有柔韧要求，当然能全开最好，却不像wtf那么高，不招式也都很扎实，不影响基本高位腿法就可以了。

还有许多不同，像呼吸、技术细节、道服什么的。

WTF没有强调呼吸，调整呼吸使用的是发声，即喊啊、哈、啊才etc. ITF呼吸吐气发音，你要是看视频的话可以听听看。

因为都是跆拳道，基本技术又有相成，只是技术细节有不同。比如前踢，WTF要求用脚背击打目标，而ITF要求用前脚掌击打。

道服不一样就不算大事了。能一眼看出是什么tf就可以了。

反正都是白的。

itf道服前开襟，胸口有itf的大拳头标志，背后和裤子一边写明了itf。黑带一到三段道服有黑边，四段以上袖子和裤线有黑条。

wtf道服套头，有的wtf道服领子黑，也有的白，领子收口处即衣服中心有wtf的标志。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。